От чего бывают запоры у мужчины: самые распространенные причины

От чего бывают запоры у мужчин? Каковы причины возникновения данной проблемы? Запор представляет собой нарушение стула, при котором бывают такие болезненные проявления, как затруднение процесса дефекации, болевые ощущения в области живота и сложности, связанные с опорожнением кишечника. Согласно статистическим данным, запоры у мужчин возникают значительно реже, нежели у женщин. При этом затруднение процесса дефекации чаще наблюдается у мужчин в возрастной категории от 45 до 50 лет. Почему же это происходит?

запор у мужчины

Провоцирующие факторы

По мнению специалистов, запор возникает в результате отрицательного воздействия целого ряда внешних и внутренних факторов. Рассмотрим основные причины, в результате которых у представителей сильного пола бывают проблемы с регулярностью стула:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное, нерациональное питание.
  • Длительный и бесконтрольный прием некоторых препаратов.
  • Частые психоэмоциональные потрясения.
  • Заболевания неврологического характера.
  • Нарушения метаболических процессов.
  • Патологии ЖКТ.
  • Эндокринные заболевания.
  • Недостаточное употребление жидкости.
  • Резкая перемена привычного рациона и образа жизни.

Таким образом, причины возникновения запоров у мужчин бывают весьма разнообразными. Поэтому остановимся на каждой из них поподробнее.

Нарушение питания и образ жизни

Пытаясь ответить на вопрос, почему у мужчины бывают проблемы со стулом, следует особенное внимание уделить режиму питания представителей сильного пола. По мнению специалистов, 50 % случаев запоров у мужского пола возникает в результате злоупотребления жирными, мучными и сладкими блюдами. Для устранения этой причины пациенту необходимо изменить свой ежедневный рацион, отдавая предпочтения следующим продуктам:

  1. Фрукты.
  2. Свежие и приготовленные на пару овощи.
  3. Злаковые.
  4. Зерновой хлеб.
  5. Отруби.

Эти продукты богаты клетчаткой, а потому улучшают работу кишечной перистальтики и способствуют облегчению процесса дефекации. Благотворное влияние на состояние пищеварительной системы в целом оказывают кисломолочные продукты. Также причины запора у представителей сильного пола могут быть связаны с нарушением водного режима и обезвоживанием организма. Минимальная суточная норма воды у взрослых мужчин должна составлять от 2,5 литров.

Появление запора у мужчин может быть обусловлено недостаточной двигательной активностью и сидячим образом жизни. В результате происходит развитие застойных явлений и снижение тонуса кишечных мышц, что способствует нерегулярному стулу. Чтобы избавиться от проблемы, пациенту необходимо регулярно заниматься гимнастикой (хотя бы по 10–15 минут в день), чаще ходить пешком и при любой возможности давать своему организму посильные физические нагрузки. Занятия спортом существенно способствуют улучшению кинетических характеристик желудочно-кишечного тракта и помогут наладить режим дефекации, избавившись от запора.

занятия спортом

Побочные эффекты медикаментозной терапии

Рассматривая причины развития запоров у мужчин, медики выделяют такой фактор, как неблагоприятные последствия медикаментозного лечения. Проблемы со стулом бывают у пациентов, проходящих терапевтический курс с применением препаратов следующих фармакологических групп:

  • Блокаторы кальциевых каналов.
  • Противоэпилептические препараты.
  • Антидепрессанты.
  • Противовоспалительные нестероидные средства.
  • Гипотензивные препараты.
  • Медикаментозные средства, в составе которых повышенное содержание алюминия.

В том случае если возникают проблемы нерегулярного стула, связанные именно с побочными эффектами медикаментозного лечения, пациенту необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу. Специалист сможет ответить на вопрос, почему возникают сложности с опорожнением кишечника, и скорректирует лечебный протокол.

Психоэмоциональные потрясения

Если в жизни мужчины часто бывают такие явления, как умственное переутомление, стрессы, бессонница, депрессии и возникают тревожные состояния, то причины запора — налицо! Почему так случается? Дело в том, что психоэмоциональные потрясения оказывают неблагоприятное воздействие на организм, нарушая функционирование всех его систем, в том числе и пищеварительной. Кроме того, на таком фоне у мужчин могут возникать неврологические заболевания, при которых нарушения регулярности стула выступают в качестве одного из симптомов. Поэтому пациенту, у которого часто бывают запоры, следует обратить внимание на свое психологическое состояние, постараться больше спать и избегать нервных переживаний. При необходимости можно обратиться за помощью к невропатологу или же психотерапевту.

Возможные недуги

воспалительные процессы ЖКТ

Достаточно часто запоры у мужчин бывают симптомами целого ряда заболеваний. В большинстве случаев причины проблем с дефекацией возникают вследствие патологий органов пищеварительной системы:

  1. Воспалительные процессы в области ЖКТ.
  2. Опухолевые новообразования доброкачественного или злокачественного характера.
  3. Раздражение прямого кишечника.
  4. Язвенные поражения ЖКТ.

В том случае если возникают нарушения процессов дефекации, связанные с вышеперечисленными заболеваниями, нерегулярный стул обычно сопровождается болевыми ощущениями в области живота, отсутствием аппетита, тошнотой и т. д. Но причины возникновения запоров у мужчин бывают никак не связаны с функционированием пищеварительной системы. Специалисты выделяют следующие заболевания, одним из симптомов которых может быть запор:

  • Болезнь Паркинсона.
  • Сахарный диабет.
  • Дисфункция щитовидной железы.
  • Склероз.

В более редких случаях проявления запора у мужчин бывают обусловлены расстройствами психического характера, нарушениями обмена веществ и минерального баланса в организме. Таким образом, причины запора у мужчин могут быть обусловлены неправильным образом жизни или же патологическими процессами в организме. Для того чтобы исключить риск развития опасных осложнений, пациенту следует обратиться за консультацией к врачу. Специалист установит точный диагноз и назначит грамотное, эффективное лечение.