6 полезных блюд для желудка

Основная причина, в результате которой у человека развиваются патологии желудка и кишечника — неправильное питание. Особенно вредно переедание, «перекус на ходу», употребление в больших количествах жирных, жареных, копченых блюд. Если питаться правильно и употреблять полезные продукты, то можно предупредить появление опасных заболеваний и возвратить органу здоровье.

Женщина ест пиццу

Что же приносит пользу для органов пищеварения? Ознакомимся со списком наиболее полезных блюд, которые должны быть на столе ежедневно у каждого:

1. Мед. Необходимо, чтобы продукт был исключительно натуральным. Искусственный ничего, кроме вреда, не принесет. Только естественный мед способен нормализовать кислотность желудочного сока, предупредить развитие гастритной и язвенной патологии. Этот продукт может снизить высокую и повысить низкую кислотность, что очень важно для сохранения здоровья ЖКТ.

2. Рис, по мнению китайцев, способен изгнать из организма любую болезнь. Данная крупа содержит большое количество медленных углеводов. Их переваривание не напрягает пищеварительный тракт. Вареный рис защищает слизистую желудка от агрессивного воздействия соляной кислоты.

3. Бананы помогают избавиться от язвы. Они обволакивают слизистую органа и не допускают разрастание уже имеющихся патологических очагов. Экспериментально было доказано, что регулярное употребление бананов помогает восстановить пораженные клетки. Все это происходит естественным путем, без употребления вредных для здоровья медикаментов.

4. Картофель полезен в вареном, запеченном виде. Не стоит только употреблять жареные блюда: они способствуют раздражению органа. Людям с язвенной болезнью будет полезным картофельный сок: он рубцует патологические очаги и помогает излечиться от гастрита. Не рекомендуется чрезмерно употреблять блюда из картофеля, так как они высококалорийны.

Жареный картофель

5. Овсянка защищает слизистые от гастрита и других патологий пищеварительного тракта. Можно добавлять в нее орешки и сухофрукты.

6. Смузи может стать полноценным заменителем обеда, так как содержит все необходимые для организма витамины, микроэлементы и клетчатку. Не стоит увлекаться такой едой, потому что желудок попросту «разучится» переваривать твердую еду, что чревато разными заболеваниями.

Чтобы сохранить здоровье желудка, вовсе необязательно употреблять вредные лекарства. Достаточно просто поменять питание, и лечебный эффект не заставит себя долго ждать.