Диета

Режим питания человека является основополагающим фактором здоровья. Режим питания или диета должен определяться исходя из социального положения человека, его работы, физического статуса. Кроме того, диета преследует определенные цели. Диеты могут отличаться в зависимости от расы человека и места жительства. Любой рацион должен иметь в своем составе все необходимые микро- и макроэлементы и тем более те, которые можно получить только с пищей. Для диеты помимо состава важен режим приема пищи и употребляемый объем еды.