Как подобрать диету в случае геморроя и трещин заднего прохода

Диета при геморрое и трещинах заднего прохода – главное лечебное мероприятие. Запор является самым частым состоянием, провоцирующим развитие этих проблем. Возникновение запоров связано с тем, какое обычное питание и какой образ жизни ведет человек. Рассмотрим подробно, как связаны питание (его качество) и диета с образованием геморроя, трещин заднего прохода, запоров.

Почему появляются проблемы с регулярным опорожнением

Запор – это отсутствие регулярного опорожнения кишечника. По критериям, установленным ассоциацией проктологов, это кратность стула менее чем 2 раза за неделю. Причины такого состояния могут быть самые разные:

1. Недостаточное употребление пищи, содержащей клетчатку. Нерастворимые волокна клетчатки создают объем кала, необходимый для «движения» в кишечнике. Эти волокна стимулируют перистальтику.
2. Малое количество воды, употребляемой с пищей за сутки. Это способствует уплотнению пищевого комка, формированию плотного стула, который в финале своего продвижения по кишечнику травмирует стенку прямой кишки. Расположенные в стенке прямой кишки венозные сплетения подвергаются травме, возможно появление кровотечения, воспалительной реакции. Те же явления происходят при разрывах заднего прохода плотным каловым конгломератом, появляются трещины заднего прохода, осложнения геморроя.
3. Малоактивный образ жизни, сидячая работа способствуют снижению мышечной активности кишечника, развитию венозного застоя органов малого таза, венозных сплетений стенки прямой кишки, выпадению этих венозных узлов в просвет прямой кишки (так формируется геморрой).
4. Хронические запоры, подъем тяжестей способствуют развитию геморроя. Частые его осложнения вызывают страх появления стула, так называемый «психогенный запор», который почти всегда сопровождается трещинами заднего прохода.

Связь питания с формированием хронических запоров, развитием геморроя, трещин заднего прохода установлена давно. Диетические мероприятия по лечению геморроя, трещин заднего прохода являются одним из главных лечебных факторов. Вместе с активным образом жизни, рациональной физической нагрузкой правильное питание, диета устраняет причину запоров, геморроя, трещин заднего прохода.

Принципы подбора пищи

Рассмотрим, какая диета рекомендуется при заболеваниях прямой кишки. Обычно это пища с большим содержанием фруктов, овощей, злаков. Основные принципы этой диеты сводятся к нескольким простым положениям:

• Достаточный объем пищи. Объем создает клетчатка. Ее количество до 20 г за сутки обеспечивает стимуляцию работы кишечника, достаточный объем каловых масс.
• Питание дробное, небольшими порциями, до 5–6 раз за день. Это исключает возникновение голода, стимулирует кишечник, помогает нормализации веса (запоры часто сопровождаются ожирением).
• Еда должна вызывать положительные эмоции. Питание «по любви» всегда обеспечивает больший эффект лечения, чем принудительное использование здоровых, но неприятных для человека продуктов. Этот факт особенно примечателен для пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта, болезнями прямой кишки.
• Диета, содержащая все необходимые ингредиенты. Достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов нужно для полноценного функционирования организма. Их наличие в необходимом объеме является составной частью рационального питания.
• Употребление достаточного количества воды. Вода размягчает каловые массы, делая вместе с принятыми жирами стул «бархатным». Ее количество за сутки составляет примерно 30 мл на 1кг веса тела. Лучше всего начинать день с употребления стакана воды комнатной температуры, обязательно повторяя эту процедуру перед каждым приемом пищи за 15–20 минут.

Какие блюда помогут в борьбе с запорами

В борьбе с запорами поможет диета с трудно усваиваемой клетчаткой, содержащейся в зерновых продуктах. Обязательным компонентом диеты являются овощи, стимулирующие моторику кишечника, молочные продукты с малым содержанием жиров, соки или травяные отвары, настои. Выбор конкретных продуктов осуществляется в соответствии с состоянием здоровья, пищевыми предпочтениями человека. Продукты, рекомендуемые для борьбы с запорами:

1. Хлебные изделия из муки грубого помола, лучше ржаной. Питание с использованием каш полувязкой консистенции из овсяной, гречневой, ячневой круп. Супы на слабом мясном или овощном бульоне с использованием капусты, свеклы, фруктовые супы (из сухофруктов или свежих фруктов).
2. Продукты, содержащие белок (бобовые в небольшом количестве, отварные). Рыба, другие морепродукты, нежирное мясо, птица. Питание должно учитывать необходимую кулинарную обработку – отваривание, приготовление на пару.
3. Овощи, фрукты сырые или отварные, запеченные, в салатах, винегретах, компотах. Предпочтение отдается цветной капусте, свекле, зелени, кабачкам, моркови. Из фруктов – киви, инжиру, сливам, абрикосам.
4. Молочные продукты лучше употреблять в виде свежеприготовленных заквашенных кефира, йогуртов, ряженки, простокваши. Сыры, сметана по вкусу. Творог нежирный можно использовать ежедневно.
5. Фруктовые, овощные соки лучше принимать натощак. Рекомендуется отвар шиповника, крапивы, ромашки, другие. Растительные масла выбираются по вкусу.

Самые главные условия, при которых предлагаемая диета будет достаточно эффективной, это постоянное следование предлагаемым диетическим принципам (а не только при «аварийной ситуации» в виде запора), диета не предполагает голодания. Сочетание с активным образом жизни обеспечит их реализацию лечения заболеваний прямой кишки. Не надо забывать о регулярных гигиенических процедурах после опорожнения кишечника, особенно если имеется геморрой, трещины заднего прохода.

Нелишним будет получить совет врача по особенностям питания, какая должна быть диета. Любые заболевания прямой кишки требуют наблюдения специалиста-проктолога, который и даст рекомендации по питанию совместно с применением местных способов лечения. Трудные случаи этих болезней успешно лечатся хирургическим путем, практически не давая рецидивов. Это избавляет пациента от проблемы геморроя, трещин заднего прохода навсегда, если диета соблюдается постоянно.