Запор после родов: как помочь маме при грудном вскармливании

Запоры после родов – частое явление, встречается почти у всех женщин, особенно при грудном вскармливании. Почему они возникают, сказать сразу сложно, объясняется это массой причин. У каждой мамы сочетание этих причин может быть разным.

Что вызывает задержку стула после рождения маленького

Запор у кормящей мамы развивается гораздо чаще, чем при искусственном вскармливании новорожденного, но это не означает того, что запор после родов не может быть у любой женщины. Затруднения опорожнения кишечника при грудном вскармливании могут продолжаться весь послеродовой период (6-8 недель). Условия, когда запоры после родов возникают чаще, можно классифицировать на несколько групп:

Снижение физической активности мамы (постельный режим, назначенный после оперативного вмешательства в процессе родов). К ним относят запор после кесарева (то есть сечения), зашивания больших разрывов тканей, серьезном ухудшении здоровья при родах, грудном вскармливании.
Запор у кормящей мамы может быть вызван давлением увеличенной матки на толстый кишечник, затруднением его эвакуации.
Если запоры были во время беременности, то, скорее всего, это продолжение проблемы, причины их известны. Чаще всего это геморрой, лечение которого во время беременности, после родов ограничено. При геморрое запоры могут быть психогенного характера из-за боли во время дефекации.
Часто занятая хлопотами с младенцем женщина при грудном вскармливании забывает о своем режиме питания или боится навредить ребенку, не употребляя достаточного количества еды, жидкости. Развивается запор при грудном вскармливании (ГВ), если питание мамы составлено неправильно. Иногда, боясь набрать избыток веса, женщина ограничивает количество принимаемой пищи.
Запор у кормящей матери, если он возник без других видимых причин, может быть вызван очередной беременностью, которая провоцирует запоры при лактации.

Какие действия возможны

Запор у кормящей мамы нужно лечить, он доставляет массу неудобств женщине при грудном вскармливании. В послеродовой период по этой причине при геморрое могут развиться осложнения. Если не избавиться от запора, возможно развитие геморроя, если его еще не было. Из-за плохой эвакуации кишечника увеличивается время восстановление размеров матки. Эти доводы убеждают, почему лечить задержку стула необходимо. Способов избавиться от запоров при ГВ несколько, лечение включает комплекс мероприятий (общие, местные):

Общее лечение состоит из употребления достаточного количества жидкости с учетом теряемой с ГВ, другими потерями. Женщина не должна испытывать жажды, после каждого кормления надо делать небольшие перекусы с употреблением жидкости (чай с молоком, теплый травяной напиток, вода, можно делать компот). Это стимулирует отделение молока, одновременно помогает избавиться от запора. Общее количество выпиваемой воды должно примерно вдвое превышать объем, употребляемый женщиной во время беременности.
Режим питания с нужным объемом пищи, содержащей клетчатку. Это овощи, фрукты в сыром виде, после термической обработки, не вызывающие вздутия живота, усиления бродильных процессов. Исключаются продукты, содержащие большое количество жиров, легкоусвояемых углеводов. Еда должна быть с достаточным содержанием отварного нежирного мяса, зерновых продуктов в виде каш.
Поможет избавиться от запоров включение в режим дня физических упражнений, прогулок. Это лучшее средство, заставляющее кишечник работать без сбоев. Если не было кесарева сечения, гимнастику можно делать на 3-й день после родов в позе лежа. Для начала достаточно 10 минут гимнастических нагрузок. Постепенно они увеличиваются, если позволяет состояние. Хорошее средство в домашних условиях – прогулки с малышом, которые можно делать по самочувствию, время их ограничивается температурой наружного воздуха.
Лечение запора после кесарева сечения возможно применением клизм (масляные, глицериновые, очистительные). Клизма исключает напряжение брюшного пресса при освобождении кишечника, она делается ежедневно до появления самостоятельного стула. Клизма в этом случае стимулирует моторику кишечника.
Свечи от запора после родов (глицериновые) используются давно. Они могут быть применены в любых ситуациях, когда надо освободить кишечник. Глицериновые свечи не имеют противопоказаний, поэтому применяются даже у новорожденных при необходимости. Такое лечение, когда используются глицериновые свечи, является наиболее щадящим, но не у всех женщин дает результат. В таком случае глицериновые свечи могут быть заменены другими свечами (облепиховыми, содержащими ревень) или приемами на усмотрение врача. Чаще всего применяется очистительная клизма или сироп Дюфалак.

Как помочь

Задержка стула у кормящей мамы – частое явление. Справиться с этой бедой можно быстро и без особых усилий, если у женщины есть надежные помощники. Самое главное в этой помощи – правильная организация всех действий, приводящих к ликвидации задержки стула.

Для этого помощнику необходимо на некоторое время заняться домашними заботами о питании, отдыхе кормящей женщины. Хорошей помощью будет освобождение мамы от забот о стирке, уборке помещения. Неплохо выделить время для прогулок матери с ребенком, затем для самостоятельных прогулок в течение 1-2 часов, которые пойдут на пользу качеству, количеству грудного молока.

Полноценное, регулярное питание с достаточным количеством клетчатки, нужный объем жидкости – это важные составные части ликвидации задержки стула. Не менее важным является достаточная физическая активность в виде гимнастики, ходьбы. Сочетание этих мер обязательно приведет к успеху в борьбе с неправильной работой кишечника у кормящих женщин.